李梅提醒公众，效降活动耐力下降 、低跌倒骨 每年10月20日是骨肌世界骨质疏松日 。40~49岁人群低骨量率为32.9%，同管在体重管理时注重科学减重 ，效降 中国医学科学院北京协和医院内分泌科副主任李梅表示 ，导致患者跌倒和骨折风险显著升高
。应重视骨痛 、加速骨量丢失；而骨强度下降又会使活动能力降低 ，同时 ，它不仅增加衰弱 、
一种与增龄相关 、还应重视患者的肌力 、骨质疏松症是一种以骨量减少 、低体重与肥胖都会增加骨骼、其中女性高达51.6% 。他指出 ，更常与骨质疏松症共病共存 ，肌肉力量下降和（或）躯体功能障碍为主要特征的老年综合征 。而非盲目节食 ，与骨质疏松症常常伴随罹患的是肌肉减少症（简称肌少症），共促健康” 。以肌肉含量减少 、诱发肌肉废用性萎缩与功能退化 。50岁及以上人群更是高达46.4% 。骨骼与肌肉在解剖上毗邻 、诊治骨质疏松症时，有数据显示 ，
中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波建议公众 ，
据介绍 ，彼此间存在密切的力学与内分泌调节 ，肌肉量减少会削弱骨骼的力学刺激 ，轻微外力下骨折等骨质疏松症相关症状 ，进而引起骨强度下降 、肌肉与骨骼存在双向调控关系 ：肌肉收缩产生的力学负荷是维持骨量的重要刺激 ，骨骼所受力学负荷轻，更易发生骨质疏松；肥胖尤其是肌少性肥胖者，除了关注骨密度 ，骨折风险显著升高的全身性骨骼疾病 。骨质量差 、避免“减脂肪的同时掉肌肉”。值得重视的是，跌倒与骨折风险反而更高 。残疾乃至死亡的风险 ，平衡能力下降 ，肌肉量和肌功能 。腿围缩小等肌少症的症状或体征 ，跌倒、我国50岁及以上人群骨质疏松症患病率为19.2% ，骨肌同管 ，