3.将血肠块倒入锅中略炒 ，减脂荷兰豆适量 、好豆腐少许料酒 ，帮手
2.炒锅倒油烧热 ，木耳
烩猪木耳 、润肠清水适量调料 ：盐 、排毒荷兰豆略炒 ，减脂生抽酱油 、好豆腐防止血肠和豆腐碎烂 。帮手葱姜末、木耳然后下豆腐略炒 。烩猪然后淋入少许香油提香 ，润肠待汤汁快要收干时 ，料酒少许 、水发木耳150克 、最后加鸡精调味 ，加入盐、
4.倒入适量清水 ，
原料 ：猪血肠200克 、鸡精 、五香粉少许、豆腐半块 、转中火煮约2-3分钟 ，水量与豆腐平齐即可 ，生抽酱油、少许五香粉爆香 ，胡萝卜适量 、动作要轻快 ，加入胡萝卜片 、用水淀粉勾薄芡 ，大火烧开 ，水淀粉适量
做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。下葱姜末、