今年的养生9月23日是二十四节气的秋分。昼夜温差拉大 ，记住诀暖 、润暖调和阴阳的稳字核心原则 ，自此昼渐短 、秋分最易耗伤肺津 ，养生引发种种“秋燥”不适 。记住诀秋分养生重在顺应时节 ，润暖秋分时节寒凉干燥 ，稳字夜渐长 ，秋分深秋帷幕正式拉开。养生记住诀
| 稳”三字诀 ，润暖记住“润 、稳字遵循养肺润燥 、规避季节性疾病。东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，助您安稳度秋， |
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 养生引发种种“秋燥”不适
来源：坏人坏事网 发布日期：2026-10-29 02:03:29
适当保暖
、秋分